Trauma-Behandlung in der Hypnosepraxis Henstedt-Ulzburg:

Jede gute und ursächlich durchgeführte Hypnosebehandlung, ist immer auch eine Traumatherapie und jede gute Traumatherapie, beinhaltet Elemente aus der Hypnose.

Ein Trauma ist ein verletzendes Erlebnis oder eine negative Erfahrung in Ihrer Vergangenheit.  Sie konnten das  nicht oder nicht ausreichend in oder nach der traumatischen Situation verarbeiten und haben dadurch in Ihrem aktuellen Leben negative Nachwirkungen.

Hypnose beeinflusst das Trauma dort, wo primär es abgespeichert ist, in Ihrem Unterbewusstsein bzw. in den emotionalen Bereichen Ihres Gehirns. Fast jedes mentale oder emotionale Problem (Angst, Depression, Blockaden u.v.m.) dass Sie heute belastet, hat eine Geschichte, da müssen wir ran, damit es Ihnen wieder besser geht.

 

Posttraumatische Belastungsstörung

-wenn ein Erlebnis Sie krank macht.

Ganz bestimmt haben Sie in Ihrem Leben Verletzungen und "kleinere" Traumen erlebt bei denen Sie sich schlecht gefühlt haben. Ihre belastende Erlebnisse aufzudecken und zu verarbeiten, ist dass, was eine ursächlich angelegten Hypnosetherapie hervorragend leisten kann. Sie werden erfahren, dass eine große Last von Ihnen abfallen kann.

Bei der o.g. "PTBS", handelt es sich  um ein besonders schweres, psychisches Störungsbild, dass als Folge eines schweren Traumas entsteht und sehr spezielle, massive, körperliche und psychische Folgen hat. Wenn Sie körperliche oder/und psychische Gewalterlebnisse, Kriegserlebnisse, Katastrophen, lebensbedrohliche Krankheiten, schwere Verluste und andere schwerste Belastungen in Ihrem Leben erfahren mussten und dies in der traumatischen Situation nicht ertragen und bewältigen konnten ist das etwas was Sie krank machen kann und was Ihr heutiges Leben erheblich belastet.

Maßstab ist nicht nur die Schwere des Ereignisses, sondern auch Ihr subjektives Erleben davon (denken Sie an Ihre an Kindheit wo Sie vielleicht  Dinge als "verletzend" erlebt haben, die Ihr Vater oder Ihre Mutter  für eine "Bagatelle" gehalten haben). Vielleicht erlebten Sie einen Schockzustand, Angst, Schutzlosigkeit, Hilflosigkeit, fühlten sich wie betäubt und haben dass Erlebnis sogar komplett abgekapselt (Verdrängung). Oft wird es Ihnen aber schmerzlich bewusst und im Gedächtnis präsent sein, was Sie ertragen mussten.

 Traumabehandlung: Zeit heilt keine Wunden

Symptome des "PTBS"

Kennen Sie das? Es zeigt sich eine generelle Anspannung, gereizte Stimmungslagen, Angstzustände, depressive Tendenzen, unspezifische, körperliche und vegetative Störungen, Schlafprobleme und v.a. quälende Erinnerungen, oft mit einem häufigen, nicht kontrollierbaren Wiedererleben des Traumas (Flash).

Die Symptome ähneln oft denen einer "Borderline" - Störung (emotional- instabile Persönlichkeitsstörung) und einer Depression und können von diesen oft nur durch das zugrundeliegende Trauma abgegrenzt werden. Die genannten Persönlichkeitsstörungen sind dann manchmal das, was sich manifestiert und das Trauma überlagern. Behandelt werden sollte aber immer auch das Trauma weil es sonst sehr schwierig ist, eine Verbesserung der Depressionen oder der "Borderline"- Störung zu erreichen. Ein oft langwieriger Prozess. 

 

(Standard-) Therapie bei PTBS

In vielen Fällen werden Medikamente begleitend eingesetzt (Antidepressiva). Zusätzlich hat sich die kognitive Verhaltenstherapie mit der EMDR Technik als recht wirksam erwiesen. Diese Trauma-Therapie gibt es in unterschiedlichen Varianten, die man gut selbst recherchieren kann. Unterstützend werden dann Bewegungstherapien, Entspannungstechniken oder kreative Therapieansätze (Kunst, Musik) eingesetzt. 

 

Wie Traumatherapie mit Hypnose funktioniert 

In der Hypnose gibt es zwei Ansätze das PTBS zu behandeln. Der erste Ansatz ist eine Regressionstherapie, d.h. Ihr Therapeut*in geht mit Ihnen in Ihr Trauma hinein, Sie durchleben das noch einmal (oder öfter) und reagieren Ihre damit verbundenen Gefühle ab. Es wird Ihnen dann zusätzlich die Möglichkeit geboten, in der hypnotischen Trance dieses Trauma neu zu erleben und es im Gehirn so "umzuprogrammieren", dass eine konstruktive Verarbeitung möglich ist und das Trauma seine krankmachende, zerstörerische Kraft verliert. In einer Trance reagiert Ihr Gehirn fast genauso, als ob Sie das Ereignis tatsächlich erleben und das macht es möglich, Ihre traumatische Erinnerung zu verändern.

In der therapeutischen Situation erleben Sie Ihr Trauma noch einmal, aber Sie werden vom machtlosen, verletzten Opfer in eine andere Position gebracht. Sie können in der Therapie zum/zur Beobachter*in werden, mit sich selbst als "Opfer" kommunizieren und gedanklich die "Handlung" Ihres Erlebnisses verändern. Ihr Gehirn packt diese neue Sicht genau dort hin wo Sie Ihr Trauma zuvor abgespeichert haben. Ihr altes "Programm" wird dadurch so verändert, dass es Ihnen nicht mehr schadet.

Sie werden spüren, dass eine große Last von Ihnen abgefallen ist und Sie werden viel stabiler, freier und klarer neue Aufgaben, Belastungen und Veränderungen angehen können. 

 

Alternative, sanfte Trauma Behandlung

Der zweite Ansatz PTBS hypnosetherapeutisch zu behandeln, ist eher unterstützend als konfrontierend und beruht auf der Erfahrung, dass eine Regressionstherapie (in das Trauma gehen) bei einem massiven Trauma oft sehr "brutal" ist. Es funktioniert zwar oft auch auf diese Weise (die US-Armee hat das bei kriegstraumatisierten Soldaten und Soldatinnen eingesetzt) aber in manchen Fällen kommt es nicht zu einer wirklich positiven und endgültigen Verarbeitung des Traumas sondern es geht Ihnen nach der Therapie eher schlechter als besser.

Manchmal scheint ein Erlebnis einfach zu zerstörerisch zu sein, um wirklich "verabschiedet" werden zu können. Spätestens dann, wenn es Ihnen in der hypnosetherapeutischen Trauma-Arbeit nicht wirklich besser geht (und das schnell und spürbar), muss man umdenken.

Hier nutzt man dann die entspannende Wirkung der Hypnose und verbindet diese mit positiven Gefühlen und Denkmustern, um Sie auf sanfte Art, wieder zu stärken, Sie von Ihren quälenden Erinnerungen weg und in ein besseres Gleichgewicht zu bringen. Die Wirkung von positiven Gefühlen ist in einer Trance so mächtig, dass auch hier gute Ergebnisse erreicht werden können.

Das Ziel ist hier, dass Sie lernen mit Ihren Verletzungen viel besser klar zu kommen, Ihre Ecken und Kanten als das zu akzeptieren was Sie sind, Ihre einzigartige Persönlichkeit.

 

Gibt es Nebenwirkungen (Retraumatisierung)?

Nein, so wie wir hier arbeiten müssen Sie nicht befürchten, in eine Krise gestürzt zu werden. Natürlich wollen wir in einer Trauma Behandlung, dass Sie sich an Ihr Trauma erinnern, die Gefühle spüren können und darüber sprechen. Nur so können wir diese Dinge verändern.

Wir erzwingen aber niemals das Erinnern von Dingen, die Sie aus guten Gründen verdrängt haben. Sie erhalten immer nur "die Erlaubnis" sich zu erinnern und keine manipulativen Suggestionen dahingehend, dass Sie sich erinnern müssen(!).  Sie und Ihr Gehirn entscheiden selbst, was Sie zulassen und was Sie vielleicht später oder gar nicht nicht "anschauen" wollen. 

Sie verfügen über innere Heilkräfte, emotionale Intelligenz und sehr effektive Schutzsysteme. Sie können sich selbst (und Ihrem Gehirn) vertrauen, dass Sie sich niemals selbst Schaden zufügen. Und ich als Hypnose Behandler, werde immer zu jeder Zeit Ihre Offenheit aber auch Ihre Barrieren respektieren und so mit Ihnen arbeiten, dass es Ihnen nach der Behandlung besser geht, als vor der Behandlung. 

In einer hypnotischen Trance sind Sie grundsätzlich viel offener für Erinnerungen, Gefühle und Bilder. Sie werden von sich aus (also von innen), viel weniger Widerstände aufbauen und können damit viel mehr Dinge erinnern und anders verarbeiten, als in einer normalen Gesprächssituation. Das Ausüben von Druck, ist also überhaupt nicht sinnvoll und nötig. Ihr Unterbewusstsein weiß genau, was es jetzt verarbeiten möchte bzw. auch kann, und was vielleicht später dran ist.

Geht es Ihnen nach einer Trauma Verarbeitung einige Stunden oder Tage nicht gut, hat es fast immer mit den Anstrengungen der Therapie und den nachfolgenden Verarbeitungs- und Veränderungsprozessen zu tun.

Natürlich ist es anstrengend und manchmal aufwühlend, wenn Sie sich mit vergangenen, Sie  belastenden und verletzenden Erlebnissen und damit verbundenen Gefühlen beschäftigen. Das ist in jeder guten Therapie so und muss so sein. Nur wenn ein Gefühl, erscheint, kann es verarbeitet werden. Veränderung ist in Ihrer Komfortzone nicht möglich.

Ihre "Heilung" erfolgt immer Schritt für Schritt und erfordert manchmal ein bisschen Geduld. Geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper und Ihre Seele neu und positiv zu justieren.  

Was der beste und effektivste Weg ist Ihr Trauma zu behandeln, ergibt sich aus unserem Gespräch, Ihren Zielen und dem Verlauf der Behandlung.

 

Multi-Traumen?

Nicht immer gibt das eine, große Trauma, dass Sie verarbeiten können und dann sind alle daraus resultierenden Probleme gelöst. Vielleicht sind Sie ein Mensch der in der Vergangenheit unzählige kleinere Verletzungen erfahren musste. Alles zusammen war dann zu viel und hat Sie geprägt und krank gemacht.

Die Erfahrung zeigt, dass Sie nicht jedes negative, traumatische Erlebnis  einzeln bearbeiten müssen. Es genügt in vielen Fällen die heftigsten Dinge und hier vor allem die frühesten Traumen, zu erinnern und zu verarbeiten.

Ihr Gehirn lernt an diesen Beispielen exemplarisch, negativ assoziierte Gefühle und Denkmuster zu verändern. Es lohnt sich den Versuch zu wagen und kann Sie (wenn Sie auf Hypnose ansprechen), nicht erst in vielen Monaten sondern in vielen Fällen, schon nach einigen Behandlungen positiv verändern.  

 

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 Dein Trauma verarbeiten, wie ein Päckchen ablegen, anzünden und auf der Asche tanzen


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