Selbstbewusst durch Hypnose
Mit Hilfe einer Hypnosetherapie, so wie ich sie hier in meiner Praxis in Henstedt-Ulzburg durchführe, ist es möglich die Ursachen mangelnder "Selbstliebe" herauszufinden, zu verarbeiten und Ihr Gehirn so zu programmieren, dass Sie wieder selbstbewusster, selbstsicherer und entspannter durchs Leben gehen.
"Selbstliebe"
Zunächst sind es Ihre Eltern, die Ihnen Liebe und Vertrauen vermitteln müssen. Wenn Sie Zuwendung, Fürsorge, Wertschätzung Lob und Unterstützung für Ihre individuellen Bedürfnisse ausreichend (manche brauchen mehr, andere weniger) erfahren haben, entwickeln Sie auch Liebe zu sich selbst, bauen Ihr Selbstwertgefühl auf, entwickeln Selbstvertrauen und werden zunehmend mit Ihren positiven Erfahrungen, auch selbstsicherer.
Das klingt einfach, ist es aber oft nicht. Eltern haben oft Ihre eigenen Defizite oder haben ein stressiges Leben, so dass sie uns nicht immer und in jeder Situation gerecht werden können.
Manchmal geraten wir auch als Kind in "verletzende" Situationen, die unser Selbstwertgefühl erschüttern. Dann können Defizite entstehen, je nach dem wie gut wir diese negativen Erfahrungen und Erlebnisse verarbeiten konnten.
Hypnose und Selbstwertgefühl
In vielen Fällen, wenn wir Ihre aktuellen Probleme mit Hypnose behandeln, kommen Sie an die Wurzeln in Ihrer Vergangenheit (Regression), die mit Ihren emotionalen Defiziten, wie z.B. ein zu geringes Selbstwertgefühl verknüpft sind. Mit dem Verarbeiten von (Selbstwert-)Verletzungen (Traumen) die Sie erlebt haben, lösen wir die "Beschädigungen" auf, die mit Ihren Defiziten zu tun haben.
Die Ursache von mangelndem Selbstwertgefühl, fehlender Selbstliebe und einer geringen Selbstakzeptanz, liegen oft in der Kindheit. Hier ist es oft zu Verletzungen durch andere Menschen gekommen die ihr Selbstwertgefühl beschädigt haben. Diese Erlebnisse zu erinnern, aufzulösen und "auszuheilen" ist die Basis dafür, dass sich in der Folge in Ihrem aktuellen Leben durch zunehmend positivere Erfahrungen, wieder mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aufbauen können.
Das Ziel ist, dass Sie in allen Situationen, die mit anderen Menschen zu tun haben entspannt, sicher und selbstbewusst fühlen.
Behandlungsablauf
Wir erarbeiten zunächst, eine therapeutische Trance.
Dort verarbeiten Sie ausgehend von Ihrer aktuellen Problematik, tiefgreifend und emotional dass, was sich dort zeigt. Das können Erinnerungen, Bilder und Gefühle sein, die mit Situationen und Menschen verbunden sind und wo es zu emotionalen (Selbstwert-)Verletzungen gekommen ist.
Können Sie diese negativen Erfahrungen bzw. Erlebnisse verarbeiten und umprogrammieren, ist der wichtigste Schritt für eine positive Veränderung getan.
Ergänzend können dann positive Suggestionen (Suggestionshypnose) in Bezug auf Selbstwert und Selbstliebe, durch Ihr Gehirn akzeptiert und verinnerlicht werden.
Die Vertiefung und Stabilisierung, leisten dann Ihre zunehmend positiveren alltäglichen Erfahrungen die Sie nach einer erfolgreichen Hypnose immer häufiger erleben können.
Soziale Angst (Soziale Phobie)
Wenn Sie unter sozialen Ängsten leiden, leiden Sie an einer Kombination aus einem Mangel an Selbstliebe, Selbstwertgefühl und Angst (bis hin zur Panik).
Dieses tritt in bestimmten Situationen auf, die mit anderen Menschen zu tun haben.
Die Folgen sind angstspezifische, emotionale, körperliche Symptome und zunehmend eingrenzende Vermeidungsstrategien (Isolation).
Vielleicht mögen Sie nicht öffentlich zu reden oder in einer Gruppe das Wort ergreifen. Oft haben Sie vielleicht zu wenig Mut andere Menschen anzusprechen oder Ihnen fällt im Gespräch nichts ein.
Vielleicht fühlen Sie sich auch generell unwohl, wenn Sie mit Menschen oder Gruppen umgehen müssen und wissen nicht wie Sie sich verhalten sollen.
Immer wieder entsteht vielleicht das ein Gefühl, dass man Sie nicht akzeptiert, nicht respektiert und Sie nicht mag.
Manchmal machen Sie sich verrückt und entwickeln ein flaues Gefühl, noch bevor eine soziale Situation stattfindet.
Zu sozialer Phobie zählen auch viele negative Glaubenssätze in Bezug auf andere Menschen und entsprechende Situationen. Beispiele wären Sätze wie: "ich bin nichts wert", "ich kann das nicht", "das geht schief" "ich werde nicht akzeptiert", "ich bin zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein und andere mehr. Auch Befürchtungen dahingehend dass es in vielen Situationen zu peinlichen und unangenehmen Momenten für Sie kommen könnte sind oft Teil einer solchen Phobie.
Kennen Sie diese Dinge oder leiden sogar schon darunter? Beginnen Sie schon, bestimmten Situationen aus dem Weg zu gehen?
Dann ist es Zeit daran zu arbeiten!
Behandlung sozialer Ängste durch Hypnose
Wir arbeiten wir mit der Hypnosetherapie ähnlich, wie ich es unter den Punkten "Angst und Hypnose", "Selbstwert" sowie "Trauma" beschrieben habe.
Zusammengefasst:
1. Trance.
2. Erinnern.
3. Gefühle wahrnehmen und abreagieren.
4. Umprogrammierung negativer Gefühle und Denkmuster.
Das Ziel also auch hier, die Ursachen Ihrer Probleme in Ihrer Vergangenheit/Kindheit, wo es zu Verletzungen Ihres Selbstwertgefühls und Ängsten gekommen ist, aufzulösen.
Dieses ist in einer Trance möglich, da Ihr Gehirn den therapeutischen Prozess genau so real erlebt und verarbeitet, als wäre er Realität.
Wenn sich negative Gefühle auflösen, können sich Denkmuster verändern und damit verändern sich auch zukünftige Erfahrungen und die Art und Weise wie Sie neue Erlebnisse verarbeiten und bewerten in eine positive Richtung. Das negative Muster ist durchbrochen!
Konkret bedeutet dass, dass Sie in all den Situationen entspannter werden, die Ihnen vorher Angst gemacht haben. Ihr Gehirn speichert das ab und Ihre Ängste reduzieren sich immer mehr und verschwinden im besten Falle nach einiger Zeit, vollständig.