Die schwerste sportliche Diziplin ist der Sprung über den eigenen Schatten

 

Hypnose, die Wundertherapie?

Die Hypnosetherapie, ist keine "Zauberei"! Aber doch kann die Hypnose, als eine wissenschaftlich anerkannte,  und  sehr effektive Therapiemethode manchmal  kleine Wunder vollbringen. Sie kann in vielen Fällen Ihre  körperlichen und seelischen Blockierungen abbauen, enormen Druck von Ihnen nehmen und Sie wieder in Ihre richtige Spur bringen. Sie unterscheidet sich von anderen Therapiekonzepten u.a. in drei wichtigen Punkten:

1. Sie kann vorrangig, Ihre emotionale Seite beeinflussen. 

2. Sie kann tief, in nicht- bzw. unbewussten Bereichen Ihres Gehirns, wirken.

3. Sie kann Ihnen schnell, sehr oft in nur wenigen Sitzungen helfen.        

 

Wie funktioniert eine Hypnose? 

In einer Hypnosetherapie, kann der Therapeut Sie (wenn Sie entsprechend mitarbeiten) in einen speziellen, tiefen Entspannungszustand (Trance) bringen. Diese besondere Form der Entspannung ist vergleichbar mit dem Zustand vor dem Einschlafen oder anderen Alltagsmomenten, in denen Sie ganz fokussiert oder verträumt sind und Ihre Umgebung kaum noch wahrnehmen. Etwas, dass fast jeder schon einmal ähnlich in seinem Alltag erlebt hat.

In diesem hypnosespezifischen Entspannungszustand, wird Ihr "kritisches Wachbewusstsein" (unser normaler Alltagszustand) mit  seinen rationalen, kritisch bewertenden und kontrollierenden Funktionen, "heruntergefahren" und  Ihre innere Wahrnehmung  spürbar erhöht, äußere Faktoren können so fast vollkommen ausgeblendet werden. Dazu kommt, dass Sie Ihren Kontakt zu Ihren Gefühlen deutlich verstärken können und Ihr Gedächtnis (v.a. die Bereiche in welchen für Ihr Bewusstsein  kaum zugängliche, negative oder traumatisierende Erlebnisse abgespeichert sein können), besser aktivieren und zugänglicher machen können. Außerdem steigt Ihre Bereitschaft und Fähigkeit  mit Ihrem Therapeuten erarbeitete positive Suggestionen, anzunehmen, fest im Gehirn zu verankern und diese dann auch später im Alltag umzusetzen.

Das "Unterbewusstsein" und auch die emotionalen Bereiche im Gehirn, also die Bereiche, die während der Hypnose im Vordergrund stehen, können kaum unterscheiden, ob ein Ereignis tatsächlich stattfindet oder nur in Ihrem Geist, bzw. Ihrer Vorstellung, intensiv durchlebt wird. Deshalb kann es Ihnen im Trancezustand möglich sein, evtl. nicht oder unzureichend verarbeitete Gefühle und Erlebnisse, noch einmal so zu durchleben als ob sie real wären, sie dann emotional zu verarbeiten und ggf. neu zu "programmieren". Man kann das wie ein seelisches "Update" betrachten, in dem es möglich ist, Ihre Programmfehler zu "überschreiben" so dass Sie sich, wieder neu und positiv orientieren können. Anders als im Computer, löschen (oder verfälschen) wir damit natürlich keine Ihre Daten (Erinnerungen), sondern Sie können diese so verändern, dass sie Ihnen nicht mehr so wie vorher, auf eine krankmachende, destruktive Weise schaden können.

 

Was passiert bei einer Hypnosetherapie mit Ihnen?

Mit meiner Hilfe (Teamwork!) kommen Sie in einen tiefen und angenehmen Entspannungszustand (Trance).

Dort ist es Ihnen möglich, ganz individuell und situativ genau die Gefühle, Bilder und Erinnerungen hervorzubringen, die mit Ihren aktuellen Problemen verbunden sind, denn Ihr Verstand blockiert Ihre Gefühle und Ihren Kontakt zu Ihren unbewussten Anteilen, nicht mehr.

Ihre negativen Gefühle, haben nun die Möglichkeit, sich zu entstauen und in Beziehung zu Ihren Bildern und Erinnerungen möglichst genau da wo sie ursprünglich in der Vergangenheit entstanden sind, verarbeitet zu werden. Ihr Gehirn verarbeitet alles so, als ob es real wäre. Dadurch ist eine Veränderung und Umprogrammierung möglich.

Ich als Ihr Therapeut, begleite und unterstütze diesen Prozess und ich werde Ihnen helfen z.B. mit verstärkenden oder auch unterstützenden Techniken und mit Hilfe von positiven Suggestionen, die mit Ihrem Problem verbundenen, negativen Denk- Glaubens und Gefühlsmuster so umzuformen, dass gemäß Ihrer Wünsche und Ziele daraus positive, konstruktive Muster entstehen können.

Hypnose als "Arbeit" an Ihren emotionalen Grundproblemen, ist also als mögliche Basisarbeit zu betrachten und kann ein wesentlicher Baustein oder sogar der "Durchbruch" für Ihren Veränderungsprozess sein.

Ich werde immer unterstützend zu Ihren eigenen Schutzmechanismen dafür sorgen, dass Sie Ihre  "Reise in Ihre innere Welt" gut aushalten können. Zu jeder Zeit der Therapiesitzung, werde ich als Ihr Therapeut dafür sorgen, dass Sie, trotz Ihres angestrebten tiefen Entspannungszustandes (Trance), kommunizieren, wahrnehmen (v.a. innerlich) und verstehen können, was mit Ihnen passiert. Wenn Sie das, aus welchen Gründen auch immer wollen, können Sie jederzeit ohne fremde Hilfe, aus dem Trancezustand wieder in die Realität zurückkommen  und Sie können sich danach auch  mehr oder weniger detailliert, an Ihre Therapiesitzung  erinnern.

Sie verlieren keine Kontrolle, sondern im Gegenteil, Sie gewinnen Kontrolle über die Anteile Ihrer Persönlichkeit, die sich bislang Ihrer Kontrolle entzogen haben.

Die Trancetiefe ist zwar möglichst tief, aber doch immer so angepasst, wie Sie es akzeptieren und brauchen, um Ihre Probleme verarbeiten zu können. Eine maximal tiefe Trance (Esdaile Zustand, hypnotisches Koma) strebt man eher selten an. Ein Beispiel hierfür wäre, wenn es sich bei der Hypnosearbeit um Schmerzabschaltung bei Operationen oder Zahnbehandlungen handelt.

Mein Ziel in meiner Arbeit mit Ihnen ist, dass Sie in möglichst kurzer Zeit (je nach Größe oder Anzahl Ihrer Probleme), aufgrund des tiefen Zuganges zu sich selbst und Ihrer unbewussten Anteile, Dinge verändern können, die Sie sich wünschen und vielleicht vorher kaum vorstellen konnten.  

 

Was können Sie erreichen?

Durch die oben beschriebenen therapeutischen Prozesse können Sie emotionale Konflikte, Blockierungen, Defizite etc. die Sie belasten und Ihr Leben beeinträchtigen aufdecken,  "abreagieren" und konstruktiv verarbeiten. Ihre traumatischen Belastungen können ebenfalls verarbeitet werden. Ihre negativen Denk und Glaubenssätze können Sie mit meiner Hilfe nun positiv umprogrammieren. 

Durch all das wird Ihr Körper entlastet, kann enormen Stress abbauen und sich wieder ins Gleichgewicht bringen. Ihr Gehirn kann sich physiologisch wieder normalisieren, indem es Nervenzellen aufbaut, neue Synapsen und Andockstellen bildet und seine Neurohormone wieder ins Gleichgewicht bringt.

Psychisch verändert sich Ihr Bewusstsein d.h. u.a. Ihre Sicht vergangener Dinge und Ihr Blick auf Ihre heutige Realität. Sie verstehen nun sehr vieles in Ihrer Geschichte und in Ihrem Leben besser und anders. Sie bekommen den Antrieb Dinge zu tun die tun möchten und auch Dinge zu lassen die Ihnen nicht gut tun. Sie bringen Bewegung in Ihr Leben, dass Sie nun von emotionalen und traumatisch bedingen Belastungen befreit haben. 

Konkret heißt das, dass Sie Ihre Depressionen abbauen können, Ihre Ängste und Panikattacken reduzieren und beseitigen können, Ihr Selbstwertgefühl aufbauen können, Ihr Gewicht normalisieren können, wieder gut schlafen können und sich von krankmachenden Gewohnheiten wie dem Rauchen verabschieden können. Wie das genau funktioniert, habe ich zu den einzelnen  Menüpunkten beschrieben.   

In einfacheren Fällen d.h. wenn keine komplexeren Ursachen vorliegen, ist es auch möglich ohne die oben beschriebenen auflösenden und aufdeckenden Techniken, durch positive Suggestionen im Hypnosezustand, Ihre Gefühlsebene und Ihre unbewussten Anteile einfach nur so zu programmieren, dass Sie Barrieren und Blockierungen, die Sie an der Erreichung Ihrer Ziele und Wünsche hindern, abbauen können oder einfachere Fehlkonditionierungen (negative Gewohnheiten) sehr schnell, positiv verändern können.

        

Wo brauchen Sie Geduld?

Eine Reihe von Persönlichkeitsstörungen und andere schwerere psychische Probleme wie z.B. Depressionen, schwere Angststörungen oder erhebliche Defizite des Selbstwertgefühls haben oft mehrere und sehr komplexe Entstehungsgeschichten und damit vielfältige Ursachen, die man Schicht für Schicht bearbeiten muss. Das kann man leider nur in wenigen Ausnahmefällen in zwei oder drei Wochen "heilen". Manche Dinge brauchen ihre Zeit. 

Eine Reihe von schwereren psychischen Erkrankungen führen nach einer gewissen Zeit, zu körperlichen Veränderungen. Diese entwickeln ab einem gewissen Ausmaß und ab einer gewissen Dauer, eine Eigendynamik. Dieses betrifft das Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn (Serotonin, Noradrenalin, Dopamin etc.), deren Rezeptoren und ihre Empfindlichkeit aber auch die Stresshormone im Körper (Cortisol, Adrenalin etc.) und alle die damit verbundenen körperlich-strukturellen Veränderungen. Diese "chemischen" Veränderungen, können  psychische Gefühlszustände wie Panik, Angst, Aggressionen, Unruhe, Depressionsgefühle, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, unspezifische körperliche Symptome u.v.m. auslösen oder verstärken (Trigger), manchmal ohne dass Sie eine äußere Ursache erkennen können. Körperliche Prozesse brauchen immer eine gewisse Zeit (das ist individuell sehr unterschiedlich), bis sie sich nachhaltig umbauen. Das gilt ähnlich auch für eine Reihe von Medikamenten oder Drogen, die die Gehirnfunktion beeinflussen, in manchen Fällen auch noch einige Zeit nach einem Absetzen bzw. einem Entzug.

In einigen Fällen, insbesondere bei Persönlichkeitsstörungen, oder anderen schweren psychischen Erkrankungen reicht eine als Kurzeittherapie angelegte Hypnosetherapie nicht aus. Hier können dann Maßnahmen wie eine  längerfristig angelegte therapeutische Arbeit oder auch bestimmte Medikamente, eine sinnvolle und manchmal auch nötige Ergänzung sein.      

 

  

Indikationen für Hypnosetherapie:

Alle Erkrankungen, die mit, Phobien/Angst, komplexeren Angstzuständen oder Panikattacken zu tun haben

Leichte bis mittelgradige Depressionen, Burnout, Stresserkrankungen

Schlafstörungen (Einschlafen, Durchschlafen)

Ernährungsprobleme, emotionales Essen (Übergewicht)

Abhängigkeit von "Drogen" und "Genussmitteln" (Zigaretten!)

Probleme mit der Selbstliebe, dem Selbstwertgefühl, der Selbstsicherheit, soziale Phobie 

Trauma Behandlung/traumatische Belastungsstörung

psychosomatische Erkrankungen (Schmerzsyndrome, Kieferprobleme, Allergien, vegetative Probleme, Reizorgane etc.)

Unterstützung bei der Erreichung persönlicher Ziele, auf beruflicher, sportlicher oder gesundheitlicher Ebene (Analyse und Beseitigung evtl. Barrieren, unterstützende Suggestionstechniken)

 

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